Hatha yoga
Efterårskurserne har sæson start i uge 36 i 2024
Tid og sted:
Mandag kl. 16.15 - 17.45 og onsdag kl. 9.30 - 11.00 Sundhedshuset i Hanstholm
Tirsdag kl. 16.00 - 17.30 Østre skole i Thisted
Onsdag kl. 16.30 - 18.00 Plantagehuset i Thisted
Pris: 900,00 for 12 X 2 lektioner
Tilmelding foregår via www.thy-aftenskole.dk.
Desuden er der mulighed for at gå til Hatha yoga mandag kl. 9.30 - 11.00 i Skyttecenteret i Thyhallen, Thisted. Her foregår tilmeldingen hos mig på mobil: 40631266.
MBSR, mindfulness-baseret stressreduktion
Start 24. oktober - slut 12. december. Vi mødes 8 torsdage fra kl. 16.30 - 19.00. Desuden er der en stilhedsdag lørdag d. 23. november kl. 10 - 17 Kurset bliver afholdt Hanklitvej 4, 7950 Erslev Pris: 3500 kr. Hvis du er studerende eller pensionist eller på anden måde ikke har så mange penge, kan du nøjes med at betale 3000 kr. over 2 mdr. Kurset oprettes ved minimum 4 deltagere. Se her på hjemmesiden under mindfulness/mbsr for mere dybdegående information.
Kursus i mindfulness og ayurvedisk ophold i Goa, Indien
Kurset ligger i ugerne 2, 3 og 4 i januar 2025.
Jeg anbefaler, at man er afsted i mindst 14 dage og gerne op til en hel måned.
Priser:
Panchakarma
( priser er vejledende)
7 dage ca. 2400 kr.
14 dage ca. 4400 kr.
21 dage ca. 5800 kr.
En måned ca. 7200 kr.
Overnatning
Mellem 2-300 kr. i døgnet for et godt hotelværelse eller en lille hytte
Flyrejser
Mellem 6-9000 kr afhængigt af hvornår billet købes, hvor mange mellemlandinger og hvor lang tid rejsen varer.
Visa til Indien
Ansøges om digitalt og er nemt, koster ca 1000 kr. (Ansøg i god tid for en sikkerheds skyld).
Guidance og mindfulness
1000 kr om ugen.
Hvis du har spørgsmål eller ønsker at booke et ophold, er du velkommen til at kontakte mig på mobil: 40631266 eller mail: signe.frostholm@gmail.com